Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2020
|
62,3 kg
Tappat hittills: 25,7 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2020:
|
1575 kcal
|
Fett: 63,87g | Prot: 97,88g | Kolh.: 152,18g.
Frukost: Победа Шоколад Горький 72%, Liebendorf Сыр Гауда 45%, Приготовленная Тыква, Овсяная Каша на Молоке и Воде(Д). Lunch: Победа Шоколад Горький 72%, Куриное Филе на Гриле, Ячневая Каша. Middag: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Победа Шоколад Горький 72%, Белый Город Молоко 2,5%, Магнит Банан, ВкусВилл Хурма. Snacks/Annat: Приготовленная Тыква, Хлебцы Молодцы Хлебцы Хрустящие Фитнес Линия Витамин Плюс, Liebendorf Сыр Гауда 45%. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|