Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2020
|
76,1 kg
Tappat hittills: 13,9 kg.
Kvarvarande: 21,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2020:
|
1592 kcal
|
Fett: 85,06g | Prot: 66,59g | Kolh.: 159,39g.
Frukost: Apel. Lunch: Tumis Kangkung, Dada Ayam. Middag: Kecambah, Telur Orak-Arik. Snacks/Annat: Pisang Goreng, Tahu Isi, Apel. mer...
|
Tappar 97,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kentang1234 's vikthistorik
|