Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2020
|
93,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 13,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2020:
|
1528 kcal
|
Fett: 58,22g | Prot: 69,81g | Kolh.: 190,46g.
Frukost: Вологодское Льняное Масло , Медовая Долина Мёд Натуральный Цветочный, Лента Холодец по-Домашнему, Eco Botanica Зефир, Сельдерей, Шпинат, Хлебпром Хлеб Бородинский, Чай с Лимоном и Сахаром, Овсяноблин с Творогом. Lunch: Био Баланс Биокефирный 1%, Гречка Отварная, Каравай Рулеты со Сгущенным Молоком, Семушка Ореховая Смесь, Хлебодар Хлеб Пшеничный, Холодец. Middag: Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Хлебодар Хлеб Пшеничный, Окей Холодец по-Домашнему, Суп с Лососем. Snacks/Annat: Лента Холодец по-Домашнему, Ветли Печенье Зоологическое, Чай с Сахаром, Пятерочка Яблоко Сезонное, Копченов Сало Домашнее с Чесноком, Хлебодар Хлеб Пшеничный. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lara.kirnosova 's vikthistorik
|