Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 19 oktober 2020
|
118 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 23 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 19 oktober 2020:
|
1265 kcal
|
Fett: 22,92g | Prot: 43,42g | Kolh.: 226,80g.
Frukost: Vital Agua Mineral, Hallulla, Don Juan Pepinillos en Vinagre. Lunch: Vital Agua Mineral, Barras Blandas de Granola con Chispas de Chocolate, Malta. Middag: Vital Agua Mineral, Pepino (Pelado), Tomate de Árbol, Minuto Verde Primavera de Verduras, San Jose Jurel al Natural, Arroz Blanco. Snacks/Annat: Esponjado de Torta con Crema Batida y Fruta, Acuenta Yoghurt Batido , Manzanas Fuji. mer...
|
|
2936 kcal
|
Träning:
flexiones - 5 minuter, Vila - 17 timmar och 55 minuter, Sömn - 6 timmar. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AravenaJaime 's vikthistorik
|