Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2020
|
52,2 kg
Tappat hittills: 13,9 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2020:
|
1230 kcal
|
Fett: 82,49g | Prot: 71,06g | Kolh.: 50,80g.
Frukost: 台糖 香菇貢丸, 旺旺 雪燒-皇家奶油味, 牛肩胛（衛福部）, 小黃瓜, 萵苣. Lunch: 萵苣, 小黃瓜. Middag: 貢丸, 旺旺 雪燒海鹽米果, 水煮蛋, 牛肩胛（衛福部）, 旺旺 海苔米菓. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
chrollo666 's vikthistorik
|