Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 30 augusti 2013
|
55,4 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 5,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 30 augusti 2013:
|
1656 kcal
|
Fett: 59,38g | Prot: 78,96g | Kolh.: 200,70g.
Frukost: Carrefour Discount Galletas Maria, Hacendado Cacao Soluble, Hacendado Leche Desnatada. Lunch: Azúcar, Café con Leche Semi Descremada, Nestlé Chocolate, Hacendado Magdalenas Valencianas, Hacendado Gazpacho Andaluz, Aceite de Oliva, Videca Piña en Su Jugo, Hacendado Atún Claro al Natural, Hacendado Maíz Dulce, Verdifresh Brotes Tiernos. Middag: Pizza de Pepperoni (36 Cm). Snacks/Annat: Aceite de Oliva, Jamón Serrano, Pan Blanco, Azúcar, Café con Leche Descremada. mer...
|
|
1524 kcal
|
Träning:
Skrivbordsarbete - 6 timmar, Vila - 10 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
DevilDevil 's vikthistorik
|