Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2020
|
86 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2020:
|
1588 kcal
|
Fett: 80,07g | Prot: 109,76g | Kolh.: 108,09g.
Frukost: Prisma Томат Розовый, ВкусВилл Котлеты из Кальмара в Панировке Мороженые, Белый Хлеб, Брокколи, Яйцо. Lunch: Приморский Кондитер Тёмный Шоколад Мята и Какао-Бобы, Балтийский берег Горбуша Слабосоленая, Брокколи, Оттоги Майонез Золотой, Киприно Сыр Российский , Осьминог, Креветки, РИФ Гребешок Морской, Мидии, Кальмар, Garnec Макаронные Изделия без Глютена. Middag: Сахар, Малина (Несладкая, Замороженная), Гринагро Сметана 10%, Гринагро Творог Отборный 9%. Snacks/Annat: ВИК Сосиски Пятачок. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
irisha-1977 's vikthistorik
|