Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2020
|
109,6 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 19,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2020:
|
1812 kcal
|
Fett: 94,96g | Prot: 216,59g | Kolh.: 15,23g.
Frukost: Hacendado Leche Semidesnatada sin Lactosa, Nespresso Café Capsulas, Mercadona Mini Taquitos Jamon , Huevo. Lunch: Aceite de Oliva, Hacendado Champiñón Entero, Lomo de Cerdo. Middag: Mayonesa Casera, Del Mar Langostino Cocido Grande, Salmón. Snacks/Annat: Almendras, Huevo, Jamón Serrano. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Eltiodelsaco72 's vikthistorik
|