Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 22 oktober 2020
|
48,2 kg
Tappat hittills: 1,6 kg.
Kvarvarande: 4,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 22 oktober 2020:
|
685 kcal
|
Fett: 33,22g | Prot: 46,84g | Kolh.: 51,18g.
Frukost: 삶은계란, 토마토, 아메리카노. Lunch: 아메리카노, 호밀빵 토스트, 토마토. Middag: 삶은계란, 쇠고기볶음, 채소볶음. mer...
|
|
1478 kcal
|
Träning:
Golf (Gång) - 2 timmar, Vila - 14 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cherrydi83 's vikthistorik
|