Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2020
|
60,3 kg
Tappat hittills: 3,3 kg.
Kvarvarande: 5,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2020:
|
1810 kcal
|
Fett: 70,34g | Prot: 92,63g | Kolh.: 144,20g.
Frukost: Andros Compote Pomme Nature, Café Royal Café au Lait. Lunch: Concombre (Pelé), Tomates, Fromage à Tartiner, Parmesan (Râpé), Huile d'Olive, Oeuf, Jacquet Pain de Mie Nature. Middag: Gü Cheesecake au Spéculoos, Sex on the Beach, Picard Purée de Patate Douce, Risotto au Fromage, Espadon Cuit, Noix de Saint Jacques. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|