Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2020
|
66,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2020:
|
1343 kcal
|
Fett: 51,62g | Prot: 90,48g | Kolh.: 132,51g.
Frukost: Просто Повидло Яблочное, Батон, Кезский Сырзавод Сыр Костромской 45%, Село Зеленое Творог 5%, Сахар, Чай, Кофе. Lunch: Макароны Отварные, Кезский Сырзавод Сыр Костромской 45%, Шашлык из Свинины, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Капустный Салат. Middag: Шарлиз Мармелад Желейный Лимонные Дольки, Красное Яблоко, Herbalife Протеиновый Коктейль Формула 1 Ваниль, Село Зеленое Творог 5%, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков. Snacks/Annat: Бахетле Минтай Жареный в Панировке, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом). mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
☆○°•●♡АнгелА♡●•°○☆ 's vikthistorik
|