Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2020
|
70,4 kg
Tappat hittills: 3,6 kg.
Kvarvarande: 12,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2020:
|
597 kcal
|
Fett: 18,28g | Prot: 38,67g | Kolh.: 76,66g.
Frukost: Nutrioli Aceite de Soya en Spray, Tia Lencha Machaca, Aguacate, Bimbo Pan Cero Cero, Cebollas, Jitomate, Clara de Huevo. Lunch: Nutrioli Aceite de Soya en Spray, La Huerta Mezcla California , Papa Cocida, Arroz Blanco, Filete de Pescado al Horno o la Parrilla. mer...
|
Tappar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
cindy sanmiguel 's vikthistorik
|