Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2020
|
58,8 kg
Tappat hittills: 11,5 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2020:
|
1721 kcal
|
Fett: 65,55g | Prot: 82,88g | Kolh.: 194,37g.
Frukost: Ja! Lachs, Ja! 3-Korn-Toastbrot, Krüger Milchkaffee. Lunch: Gut & Günstig Mais, Edeka Käse, Ja! Lachs, Tortilla, Krüger Milchkaffee. Middag: Gut & Günstig Brokkoli, Vittel Wasser, Wilhelm Brandenburg Hähnchen Flügel. Snacks/Annat: Weiss Lebkuchen Herzen, Haribo Bunte Schnecken , Grapefruit, Römerwall Apfel, Römerwall Apfel. mer...
|
|
3 kcal
|
Träning:
Matlagning - 2 timmar, Diska - 30 minuter, Stretching (Yoga) - 30 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Sömn - 6 timmar, Apple Health - 7 timmar. mer...
|
Ökar 0,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|