Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2020
|
68 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 13 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2020:
|
643 kcal
|
Fett: 14,39g | Prot: 21,18g | Kolh.: 105,42g.
Frukost: Milo Susu. Lunch: Kangkung, Nasi Putih, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan). Middag: Perkedel Kentang, Nasi Putih Instan. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mutmainnah017 's vikthistorik
|