Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2020
|
77,7 kg
Tappat hittills: 8,0 kg.
Kvarvarande: 9,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2020:
|
599 kcal
|
Fett: 16,18g | Prot: 36,41g | Kolh.: 82,83g.
Frukost: Water , Carrots, Pero Family Farms Mini Sweet Peppers. Lunch: Avocado Vegetable Oil , Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), Oyster Mushroom , Trader Joe's Wild Swordfish Steaks, Water . Middag: Banana, Made in Nature Dried Figs. mer...
|
Ökar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
islandsister 's vikthistorik
|