Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2020
|
99,6 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 34,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2020:
|
955 kcal
|
Fett: 33,84g | Prot: 79,56g | Kolh.: 79,09g.
Frukost: Простоквашино Сметана 15%, Вареное Яйцо, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Lunch: Coopoliva Масло Оливковое , Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Barilla Макароны. Middag: Coopoliva Масло Оливковое , Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Annat: Веселый Молочник Кефир 2,5% . mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|