Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2020
|
69,2 kg
Tappat hittills: 9,9 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2020:
|
1191 kcal
|
Fett: 45,87g | Prot: 106,93g | Kolh.: 82,51g.
Frukost: Авокадо, Сваля Греческий Йогурт , Кускус. Lunch: Чеснок, Шпинат, Помидоры, Огурец Свежий, Курица Вареная. Middag: Чеснок, Шпинат, Помидоры, Огурец Свежий, Курица Вареная. Snacks/Annat: Chikalab Chikabar Coconut Flavour, Ашан Гранат. mer...
|
Tappar 2,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|