|
Te piso los talonessss 82 !!!!!
Ya te tengooooo!!
|
83,1 kg
Tappat hittills: 6,9 kg.
Kvarvarande: 11,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2020:
|
1927 kcal
|
Fett: 62,08g | Prot: 121,02g | Kolh.: 198,19g.
Frukost: Frutos Del Maipo Mix de Pimentones, Cebollin, Clara de Huevo, Naranjas, ARAMA ARTROSOME C+D. Lunch: Pollo Asado a la Parrilla o al Horno, Arroz Integral, Vino Merlot, Queso Roquefort. Middag: Marco Polo Chocolate Amargo, Clara de Huevo. Snacks/Annat: Níspero, Selz Galletas Salvado Linaza, Gourmet Consomé de Pollo. mer...
|
|
2980 kcal
|
Träning:
Sex - 30 minuter, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 3 timmar och 44 minuter, Vila - 11 timmar och 46 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Galper2000 's vikthistorik
|