Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2020
|
101,9 kg
Tappat hittills: 6,5 kg.
Kvarvarande: 29,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2020:
|
980 kcal
|
Fett: 51,67g | Prot: 34,20g | Kolh.: 96,64g.
Frukost: Jimmy Dean Sausage & Gravy Breakfast Bowl. Lunch: Oscar Mayer Fully Cooked Bacon, Land O'Lakes Salted Butter, Baked Potato (Peel Not Eaten). Middag: Hard-Boiled Egg , Panera Bread Ten Vegetable Soup (Bowl). Snacks/Annat: Gala Apples, Skinny Pop Popcorn (18g). mer...
|
Tappar 3,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|