Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2020
|
80 kg
Tappat hittills: 15 kg.
Kvarvarande: 15 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2020:
|
1626 kcal
|
Fett: 52,04g | Prot: 81,65g | Kolh.: 215,20g.
Frukost: Лаваш Тонкий, Яблоко, Каша Пшенная на Молоке, Слабое Кофе с Сахаром, Сыр Российский. Lunch: Ростик'c - KFC Чизбургер, Ростик'c - KFC Стрипсы Оригинальные (3), Фруто Няня Компот из Яблок, Изюма и Кураги , Картофель Тушеный с Мясом. Middag: Карусель Беляши с Мясом, Помидоры, Томатный Сок. Snacks/Annat: Вареное Яйцо, Помидоры, Зеленый Чай, Шоколатье Конфета Мультизлаковая, Конфета, Дымов Кабаноси Классические . mer...
|
Ökar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|