Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2020
|
63,9 kg
Tappat hittills: 10,1 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2020:
|
1459 kcal
|
Fett: 47,40g | Prot: 116,31g | Kolh.: 116,73g.
Frukost: Чернослив, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, DopDrops Молочно-Шоколадная Паста с Фундуком и Кокосом без Сахара, Здоровое Меню Молоко Рисовое, Геркулес Геркулес на Воде. Lunch: Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи, ЩИ СУП НЯМ. Middag: Перекресток Мексиканская Смесь, Тефтели Куриные. Snacks/Annat: Пятерочка Яблоко Сезонное , Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, Bombbar Протеиновый Батончик Cheesecake, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Innchantik 's vikthistorik
|