Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2020
|
98,7 kg
Tappat hittills: 9,8 kg.
Kvarvarande: 8,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2020:
|
767 kcal
|
Fett: 26,36g | Prot: 64,52g | Kolh.: 69,18g.
Frukost: Mamão Papaia, Seven Boys Pão Benefice 7 Grãos Light, Stefanello Ricota Fresca, Sadia Presunto Cozido Magro, Café (Infusão). Lunch: Tomates, Cebolas, Maminha, Abobrinha Cozida, Pimentão Amarelo. mer...
|
Tappar 3,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
soares.pa 's vikthistorik
|