Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2020
|
112,1 kg
Tappat hittills: 3,9 kg.
Kvarvarande: 13,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2020:
|
1170 kcal
|
Fett: 31,19g | Prot: 58,92g | Kolh.: 160,48g.
Frukost: Мираторг Испанская Смесь в Соусе Ривейра, Славконд Зефир Зефс, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Хлеб 8 Злаков, Пиканта Фасоль Печёная в Томатном Соусе, Жареное Яйцо. Lunch: Макароны Отварные, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Snacks/Annat: Дикси Груша Конференц, Зеленое Яблоко. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
Эффектива 's vikthistorik
|