Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2020
|
68,3 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 9,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2020:
|
1590 kcal
|
Fett: 30,86g | Prot: 126,74g | Kolh.: 209,67g.
Frukost: Babybel Mini Queijo Light, Matinal Queijo Fresco, Nova Açores Leite Meio Gordo, Pão de Centeio, Diospiro. Lunch: Matinal Queijo Fresco Magro, Pão de Centeio, Nestlé Kvarg Pro+ Tropical . Middag: Terra do Vento Leite Magro, Prozis 100% Real Whey Protein, Crownfield Fibra Integral. Snacks/Annat: Diospiro, Pêssegos, Lidl Barra Proteína. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|