Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 16 september 2020
|
84,2 kg
Tappat hittills: 4,3 kg.
Kvarvarande: 14,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 16 september 2020:
|
986 kcal
|
Fett: 25,25g | Prot: 61,17g | Kolh.: 129,13g.
Frukost: Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Lor Peyniri, Tahıllı Ekmek, Polonez Fit Yaşam Hindi Füme Eti, Salatalık (Kabuklu). Lunch: Patates Püresi, Açma. Middag: Migros Söğüş Karides, Domatesler, Spagetti, Hardal, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Kebir Tereyağ, Sarımsak, Salça. Snacks/Annat: Yeşil Çay. mer...
|
Tappar 3,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
bıktımyeto 's vikthistorik
|