Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2020
|
74,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2020:
|
510 kcal
|
Fett: 8,38g | Prot: 56,61g | Kolh.: 52,47g.
Lunch: Acar Mentimun Manis, Bawang Putih, Telur, Saori Saus Tiram, Wortel, Maizenaku Tepung Pati Jagung, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). Middag: Buah Naga, Siomay, Acar Mentimun Manis, Bawang Putih, Telur, Saori Saus Tiram, Wortel, Maizenaku Tepung Pati Jagung, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan). mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|