Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2020
|
67,8 kg
Tappat hittills: 4,7 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2020:
|
1663 kcal
|
Fett: 92,23g | Prot: 78,11g | Kolh.: 127,29g.
Frukost: Домик в деревне Молоко 1,5%, Яйцо Куриное. Lunch: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Славянка Степ, Мерси Конфеты. Middag: Дары Моря Форель, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Хлеб Дарницкий. Snacks/Annat: Семушка Смесь Жареных Орехов и Изюма, Мясновъ Йогурт Манго Термостатный 2,5%, Северная Долина Творог 5%. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
goryacheva_dasha 's vikthistorik
|