Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2020
|
81,6 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2020:
|
1089 kcal
|
Fett: 38,09g | Prot: 56,95g | Kolh.: 133,53g.
Frukost: Great Value Hard Boiled Eggs, Chobani Nonfat Strawberry Greek Yogurt (Container). Lunch: Lay's Sour Cream & Onion Potato Chips, Wawa Turkey Sub. Middag: Lean Cuisine Comfort Chicken Parmesan. Snacks/Annat: Honeydew Melons , Cantaloupe Melons . mer...
|
|
1998 kcal
|
Träning:
Vila - 17 timmar och 15 minuter, Sömn - 6 timmar och 45 minuter. mer...
|
Tappar 7,0 kg per vecka
|
 Kommentarer
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|