Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2020
|
62,6 kg
Tappat hittills: 2,6 kg.
Kvarvarande: 5,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2020:
|
1533 kcal
|
Fett: 56,66g | Prot: 89,00g | Kolh.: 174,13g.
Frukost: Rapunzel Crema di Arachidi, Venchi Cuor di Cacao 85%, Isola Bio Latte di Nocciola, Baule Volante Riso Soffiato Integrale, Nattura Fiocchi di Avena Integrali, Caco Mela, Chiquita Banana. Lunch: Quadro Carni e Salumi Salame Crudo, Certossa Pane alla Segale, Milbona Skyrella, Olio Extra Vergine di Oliva, Castagne Bollite, Zucchine, Carote. Middag: Baule Volante Farina di Castagne, Carrefour Funghi Shiitake, Zucca, Carne di Manzo Macinata. Snacks/Annat: Isey Skyr Naturale. mer...
|
stadig vikt
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
#marinella 's vikthistorik
|