Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2020
|
59,1 kg
Tappat hittills: 0,6 kg.
Kvarvarande: 4,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2020:
|
2326 kcal
|
Fett: 87,52g | Prot: 109,75g | Kolh.: 271,23g.
Frukost: Сарафаново Молоко 1,5%, Спартак Шоколад Молочный, Рижский Хлеб Лаваш Тонкий, Яичный Белок, Жареное Яйцо. Lunch: Магнит Банан, АП Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Рогачев Сгущеное Молоко с Сахаром, Данон Творог Мягкий 5%, Русский продукт Геркулес Традиционный, Яйцо Куриное, Красный Октябрь Какао, Магнит Банан, Сарафаново Молоко 1,5%. Middag: Тушеные Овощи, Куриное Филе, ВкусВилл Макаронные Изделия . Snacks/Annat: Победа Шоколадные Конфеты "Соната", Сарафаново Молоко 1,5%, Б.Ю. Александров Сырок с Кленовым Сиропом и Грецким Орехом. mer...
|
Ökar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Nastasita1 's vikthistorik
|