Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2020
|
62,1 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 7,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2020:
|
769 kcal
|
Fett: 29,20g | Prot: 50,76g | Kolh.: 76,04g.
Frukost: Иван-Поле Конфитюр Чёрная Смородина, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Банан. Middag: Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Авида Сметана 10%, Лук, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Форгрейт Форель Слабосоленая, Лента Авокадо, Dr. Korner Сырные Хлебцы, Альметте Творожный Сыр Сливочный, Огурец (с Кожурой). mer...
|
Tappar 21,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
tchukmaryova 's vikthistorik
|