Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2020
|
67,5 kg
Tappat hittills: 1,5 kg.
Kvarvarande: 2,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2020:
|
1798 kcal
|
Fett: 85,47g | Prot: 38,38g | Kolh.: 218,43g.
Frukost: Кофе, Confer Тростниковый Сахар, Пирожки Спиральные Филло, President Моцарелла Плавленый Сыр, Стародворские Колбасы Колбаса Варёная Молочная Вязанка, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Батон Нарезной, Confer Тростниковый Сахар, Кофе. Lunch: Пиканта Баклажаны Печёные в Томатном Соусе, Коломенское Хлеб Украинский, Bonduelle Кукуруза, Капуста, Юг Руси Масло Подсолнечное Нерафинированное. Snacks/Annat: Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Черника, Земляника, Батон Нарезной, Fish House Икра Мойвы Классическая в Соусе. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|