Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2020
|
74,8 kg
Tappat hittills: 17,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2020:
|
1440 kcal
|
Fett: 87,36g | Prot: 56,34g | Kolh.: 109,77g.
Frukost: Cambozola Сыр с Плесенью, Помидоры, Авокадо, Сухие Семена Чиа, Творог 18%, Мёд, Кофе, Селянське Молоко 1,5%, Knäckebrot Хлебцы. Lunch: President Сметана 30%, Vollkornbrot , Борщ с Говядиной. Middag: Milka Вафля. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anya179506 's vikthistorik
|