|
Начала вести пищевой дневник, пока от руки, описываю ощущения от съеденного, а именно: уровень голода, уровень насыщения, эмоции после трапезы
|
56,1 kg
Tappat hittills: 1,9 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2020:
|
1780 kcal
|
Fett: 70,52g | Prot: 92,95g | Kolh.: 193,67g.
Frukost: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Окское Яичный Белок, Белый Город Молоко 2,5%, Плати Меньше Живи Лучше Геркулес, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, С.Пудовъ Мука Рисовая, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Масляный Король Каша Льняная, Окей Груша Конференс, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Яйцо Куриное. Lunch: Чеснок, Красный Сладкий Перец, Тыква, Жареная Утка (Кожа не Съедена), Nestle Молочный Шоколад, Пятерочка Яблоко Красное. Middag: Пятерочка Банан, Пятерочка Яблоко Сезонное , Свекла Вареная, Nestle Молочный Шоколад, Calve Соус Медово-Горчичный, Красный Октябрь Какао Порошок, Белый Город Молоко 2,5%, Яйцо Куриное. Snacks/Annat: Nestle Молочный Шоколад, Пятерочка Яблоко Сезонное , Кальве Соус Медово-Горчичный, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареная Утка (Кожа не Съедена), Пекинская Капуста, Болгарский Перец. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
 Kommentarer
Можно еще вздутие и стул фиксировать.
21 okt 20 av medlem: Зими
|
Ну состояние после еды это тоже в себя включает, так что так и есть)
21 okt 20 av medlem: Наташа на диете
|
Наташа на диете, можно и дальше развить тему)) отеки, рост веса, сонливость, состояние кожи, ногтей, волос. Влияние на глютен, молрчку, фруктозу и пр....вызывают ли угли сонливость?
21 okt 20 av medlem: Зими
|
Я работаю удалённо, из дома
22 okt 20 av medlem: Наташа на диете
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Наташа на диете 's vikthistorik
|