Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2020
|
66,5 kg
Tappat hittills: 11 kg.
Kvarvarande: 6,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2020:
|
1624 kcal
|
Fett: 87,94g | Prot: 75,75g | Kolh.: 86,78g.
Frukost: Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Красный Октябрь Конфеты Красный Мак, Сыр Российский, Сахар, Кофе с Молоком, Стародворские Колбасы Ветчина Столичная Вязанка, Сливочное Масло, Сормовский Хлеб Батон Нарезной. Lunch: Рыбная Миля Скумбрия Холодного Копчения, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад Кофе с Молоком, Вина и Воды Абхазии Лыхны. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|