Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2020
|
93,1 kg
Tappat hittills: 20,4 kg.
Kvarvarande: 6,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2020:
|
1110 kcal
|
Fett: 34,64g | Prot: 113,78g | Kolh.: 86,37g.
Frukost: Вареное Яйцо, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Коломенское Хлеб Дарницкий, Домик в деревне Молоко 3,2%, Кофе, Сахарный Песок. Lunch: Жареное Яйцо без Жира, Цветная Капуста на Пару, Куриная Грудка на Гриле. Middag: Куриная Грудка на Гриле, Цветная Капуста на Пару, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Annat: Bio Баланс Кефирный 1%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Пятерочка Банан. mer...
|
Tappar 5,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
vare4ka91 's vikthistorik
|