Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2020
|
67,3 kg
Tappat hittills: 19,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2020:
|
992 kcal
|
Fett: 31,02g | Prot: 32,16g | Kolh.: 145,51g.
Frukost: Микоян Варено-Копченый Сервелат Финский, Белорусская Лавка Сыр Черный Принц, Аютинский Хлеб Хлеб Домашний из Цельнозерновой Муки, Пиканта Кабачковая Икра, Пятерочка Помидоры, Огурец, Яйцо, Увелка Гречка , НЕВА Зефир Бело-Розовый, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Lunch: Чудо Творожок 2 Слоя Вишня, Рот Фронт Зефир с Клубникой, Slakon Сушка Ванильная, Кубанская Буренка Молоко 2,5%. Snacks/Annat: Магнит Банан. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Helen admiral 's vikthistorik
|