Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2020
|
60,6 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 0,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2020:
|
1132 kcal
|
Fett: 29,66g | Prot: 79,05g | Kolh.: 140,43g.
Frukost: Летний День Молоко 3,2%, Кофе, Bionova Протеиновая Овсяная Каша с Шоколадом, Простоквашино Творог 2%. Lunch: Mote Протеиновый Коктейль , Булгур (Вареный), Владимирский Стандарт Сосиски Владимирские с Молоком. Middag: Юрьевская Буренка Блинчики с Творогом, Капуста Тушеная с Грибами. Snacks/Annat: Агуша Фруктово-Овощное Пюре Яблоко-Тыква-Персик-Банан, Фарм-Про Гематоген с-Вита Плюс, Яблоко. mer...
|
Tappar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|