Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2020
|
62 kg
Tappat hittills: 20,5 kg.
Kvarvarande: 4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2020:
|
880 kcal
|
Fett: 36,59g | Prot: 79,98g | Kolh.: 58,72g.
Frukost: Nespresso Кофе с Молоком, Яйцо-Пашот, Овсяная Каша на Воде, Авокадо Авокадо, Твердый Сыр Пармезан. Lunch: Макароны Отварные, Индилайт Филе Голени Индейки, Помидоры. Middag: Салат из Капусты и Огурца, Шампиньоны Тушеные, Куриное Филе Жареное без Масла. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|