Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2020
|
69,6 kg
Tappat hittills: 4 kg.
Kvarvarande: 4,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2020:
|
1612 kcal
|
Fett: 91,76g | Prot: 102,49g | Kolh.: 96,57g.
Frukost: Добродія Кукурузная Мука, Кокосовое Масло, Vegetus Сейтан Классический , Миндальное Молоко, Кофе, Сильпо Соевый Продукт Тофу. Lunch: Кунжутное Масло, Льняное Масло, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Сильпо Соевый Продукт Тофу, Vegetus Сейтан Классический , Гречка Отварная. Middag: Сыр Косичка. Snacks/Annat: Чай, Milka Daim. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sunnydonut 's vikthistorik
|