Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2020
|
66,7 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2020:
|
2673 kcal
|
Fett: 52,18g | Prot: 131,92g | Kolh.: 409,11g.
Frukost: Cappuccino con Latte Intero Accadì, Oro Saiwa Biscotti. Lunch: Arbi Gamberetti Sgusciati , De Cecco Spaghetti , Olio Extra Vergine di Oliva, Ventura Mandorle Sgusciate. Middag: Frumenta Farina di Grano Tenero tipo 00, Fage Yogurt Greco Total 0% con Mirtilli , Petto di Pollo, Carne, Vergani Marrons Glacés, Scotti Riso Superfino Carnaroli Gran Selezione . Snacks/Annat: Eurospin Arachidi Tostate, Kellogg's Coco Pops Barchette, Zymil Latte Scremato senza Lattosio, Biscotti Frollini, Via Verde Bio Gallette 5 Cereali, Bulk Powders Burro di Arachidi. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
agostino082 's vikthistorik
|