Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2020
|
61,7 kg
Tappat hittills: 9,6 kg.
Kvarvarande: 4,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2020:
|
887 kcal
|
Fett: 31,32g | Prot: 56,31g | Kolh.: 96,43g.
Frukost: Яйцо, Простоквашино Молоко 2,5%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Картофель. Lunch: Коломенское Лаваш Тандырный, Яйцо, Дома Куриный Бульон из Грудки, Яблоко. Middag: Петрохолод Котлеты Белорусские из Индейки, Коломенское Лаваш Тандырный, Яйцо, Дома Куриный Бульон из Грудки. Snacks/Annat: Яблоко. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|