Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2020
|
60,4 kg
Tappat hittills: 3,7 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2020:
|
1704 kcal
|
Fett: 68,47g | Prot: 110,79g | Kolh.: 161,63g.
Frukost: Лента Шпинат Быстрозамороженный , Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Now Foods Гороховый Протеин, ВкусВилл Органическая Кокосовая Мука, Костный Бульон, Брокколи, Бульон из Индейки, Пава Пава Стейк из Филе Грудки Индейки , Lindt Шоколад Lindt Тёмный 100% 50 г. (2,4 г - 1 Квадрат), Roi Thai Кокосовое Молоко, Банановое Мороженное (Шоколадное на Кокосовом Йогурте) «Моё», Голден Яблоко . Lunch: Ичня Сгущенка, Starbucks Маття Чай Латте на Миндальном Молоке (Grande), ВкусВилл Веган Медовик . Middag: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Гречневые , Капуста Тушеная, Красная Икра Красная Икра, Dr. Korner Хлебцы Рисовые, Окей Форель Карельская. mer...
|
Tappar 0,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Танюшка t6394064 's vikthistorik
|