Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 18 december 2010
91,6 kg Tappat hittills: 0 kg.    Kvarvarande: 10,0 kg.    Kosten följs: Ganska bra.

Visa kostkalendern, 18 december 2010:
2204 kcal Fett: 105,59g | Prot: 93,46g | Kolh.: 227,78g.   Frukost: Granola, Bananas, Cottage Cheese (Nonfat), Extra Crunchy Peanut Butter, Toasted Whole Wheat Bread. Lunch: Meatless Spinach Quiche. Middag: 1% Fat Milk, Chicken Fried Rice, Meatless Spinach Quiche. Snacks/Annat: Sugar Cookies (Includes Vanilla). mer...
2460 kcal Träning: Träningsmaskin (Måttlig) - 20 minuter, Vila - 15 timmar och 55 minuter, Sömn - 7 timmar och 45 minuter. mer...
Ökar 7,3 kg per vecka

   Stötta   


     
 

Lämna en kommentar


Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
 


Mantei 's vikthistorik


Skaffa appen
    
© 2024 FatSecret. Alla rättigheter reserverade.