Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2020
|
56,8 kg
Tappat hittills: 18,2 kg.
Kvarvarande: 1,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2020:
|
1519 kcal
|
Fett: 44,55g | Prot: 114,96g | Kolh.: 168,86g.
Frukost: Грецкие Орехи, Черника (Несладкая, Замороженная), Банан, Молокія Йогурт Густой Белый 1,6%, Молокія Творог 0,2%. Lunch: Сыр Гауда, Кускус, Тунец. Middag: Яблоко, Банан, Черника (Несладкая, Замороженная), Bombbar Currant-Bilberry Протеиновая Печенька, Bombbar Coconut Протеиновая Печенька. Snacks/Annat: Кускус, Тунец, Сыр Гауда. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|