Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2020
|
75,8 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 5,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2020:
|
1104 kcal
|
Fett: 51,77g | Prot: 72,51g | Kolh.: 85,66g.
Frukost: Леовит Замена Сахара Стевия, Tess Чай с Шиповником и Яблоком, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный , Лосось, Мака Булочки с Пророщенным Зерном. Lunch: Вкуснотеево Масло Сливочное, Каша Пшенная на Воде, Куриная Грудка Отварная, Щи, Говяжья Отбивная на Ребре (Маленький Конец, без Жира). Middag: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Annat: Мака Булочки с Пророщенным Зерном, Икра кабачковая, Колбаса Докторская, Пятерочка Яблоко Сезонное . mer...
|
Ökar 0,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|