Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2020
|
84,1 kg
Tappat hittills: 38,9 kg.
Kvarvarande: 19,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2020:
|
1349 kcal
|
Fett: 41,63g | Prot: 75,28g | Kolh.: 178,07g.
Frukost: Вода, Вода, Смешанные Орехи, Деревенский Молочный Завод Сырок Творожный с Сахаром и Ванилином, Финик, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Grow Food Плов с Говядиной. Middag: Яичный Омлет, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Annat: Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Первый Хлебозавод Хлеб Прегольский. mer...
|
Tappar 2,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Irish.lynx 's vikthistorik
|