Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2020
|
74,2 kg
Tappat hittills: 11,8 kg.
Kvarvarande: 24,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2020:
|
1353 kcal
|
Fett: 50,19g | Prot: 116,05g | Kolh.: 102,30g.
Frukost: Сметана 20%, Победа Молочный Шоколад без Сахара, Гарнец Рисовая Мука, Творог 5%, Яйцо Куриное. Lunch: Бондюэль Молодая Кукуруза , Куриные Грудки (Запеченые), Barilla Макароны Отварные, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Оливковое Масло, ITLV Оливки без Косточки. Middag: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Каравай Лаваш Армянский Бездрожжевой, Дымов Ветчина Княжеская. Snacks/Annat: Шоколадница Мегакапучино на Кокосовом Молоке, FITKIT Protein Cake Тропический Кокос - Tropical Coconut. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Marianna_92. 's vikthistorik
|