Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2020
|
72,7 kg
Tappat hittills: 11,9 kg.
Kvarvarande: 12,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2020:
|
587 kcal
|
Fett: 31,99g | Prot: 37,71g | Kolh.: 35,08g.
Frukost: Куриная Грудка Вареная, ФЭГ Капуста Квашенная с Морковью, Сливочное Масло, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Fazer Хлеб Энергия Здоровья, Зеленая Линия Творожная Запеканка с Чёрной Смородиной. Lunch: Яичный Желток, Домик в деревне Молоко 3,2%. mer...
|
Tappar 5,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Pohudinchik 's vikthistorik
|