Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 21 oktober 2020
|
108 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 21 oktober 2020:
|
1763 kcal
|
Fett: 76,41g | Prot: 62,88g | Kolh.: 205,30g.
Frukost: Швейцарский Сыр, Рижский Хлеб Гречневый Хлеб, Омлет с Молоком. Lunch: МарС Сникерс, Фрутоняня Фруктовые Кусочки Яблоко-Клубника-Банан, Семга Запеченная, Махеевъ Кетчуп Томатный, Рис Вареный. Middag: Каша Пшенная на Молоке, Простоквашино Масло Сливочное 82%. Snacks/Annat: Санта Бремор Форель Слабосолёная, Almette Творожный Сыр с Белыми Грибами, Рижский Хлеб Гречневый Хлеб, МарС Сникерс, Фрутоняня Пюре из Груш , Салями, Швейцарский Сыр, Рижский Хлеб Гречневый Хлеб. mer...
|
Ökar 0,3 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
shmakovka! 's vikthistorik
|